Bệnh trĩ hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau có thể là nguyên nhân nội tại những cũng có thể do tác động từ bên ngoài. Cách tốt nhất để tránh được những tác hại của bệnh trĩ là tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh, từ đó có các biện pháp phòng tránh an toàn, hiệu quả.
Phòng bệnh trĩ bằng cách nào?
- Mỗi người cần thường xuyên rèn luyện thể lực bằng cách luyện tập thể dục thể thao, tập yoga, đi bộ…, đặc biệt đối với những người phải ngồi nhiều, đứng nhiều.
- Chú trọng chế độ ăn uống : ăn uống hợp vệ sinh, không ăn quá no, hạn chế các chất cay nóng, không nên uống rượu bia, nên ăn nhiều rau tươi và hoa quả các loại.
- Thực hiện các biện pháp phòng tránh táo bón
- Phải biết điều tiết việc quan hệ tình dục một cách hợp lý, điều độ…
- Khi mắc các bệnh lý về đường ruột cần được điều trị tích cực, dùng thuốc sớm, đủ liều, đủ ngày, đúng phác đồ, tránh để chuyển thành thể mạn tính kéo dài.
- Thực hiện các bài tập vận động hậu môn, xoa bụng và day bấm một số huyệt vị…sẽ có tác dụng lớn trong việc phòng và điều trị bệnh trĩ hiệu quả.
- Luyện tập yoga hàng ngày có tác dụng to lớn trong việc nâng cao sức khỏe cũng như phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.
Các bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học để phòng tránh căn bệnh này nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét